نبض التواصل


العودة   منتديات احلي همسة > ..:: المحبــة ::.. > قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014

قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014 احلى همسة الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب

علاج الضغط العالى- علاج الضغط بدون مهدئات

مهدئات, العالى-, الضغط, بدون, علاج

علاج الضغط العالى- علاج الضغط بدون مهدئات

اذا كنت تعاني من صداع ضغط الدمّ العالي ولجأت إلى أخذ أدوية مثل الأسبيرين أو ايبروفين. لسوء الحظ فأنت تعرضين نفسك لخطر الإصابة بالآثار الجانبية. فبالإضافة لأعراض ضغط الدمّ العالي

علاج الضغط العالى- علاج الضغط بدون مهدئات

قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-04-2011, 02:05 AM   #1

ٱﺗﻨﻔﺱﮪۅٳﮔﮯ
رقَمْ آلع’َـضويـہ: 221
التسِجيلٌ : Sep 2009
مشَارَڪاتْي : 56,687
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Palestine
مُزَأجِيِ : مزاجي
¬» مشروبك   cola
¬» قناتك rotana
мч ѕмѕ ~
انثي لن تكرر
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي علاج الضغط العالى- علاج الضغط بدون مهدئات


December 4th, 2011

اذا كنت تعاني من صداع ضغط الدمّ العالي ولجأت إلى أخذ أدوية مثل الأسبيرين أو ايبروفين. لسوء الحظ فأنت تعرضين نفسك لخطر الإصابة بالآثار الجانبية.

فبالإضافة لأعراض ضغط الدمّ العالي مثل الدوخة والرؤية المشوّشة والغثيان فيفضل أنّ تتجنّبي الإضافة إلى تلك الأعراض. عندما تأخذين أدوية مثل الأسبرين أو أقراص ايبروفين فأنت تخاطرين بزيادة المعاناة من آثارها الجانبية التي يمكن أن تتضمّن الدوخة أيضا والغثيان بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الأعراض.

لذا فأن الأدوية التي يمكن أن تختاريها لمساعدتك قد تسبب لك الأذى في الحقيقة. ولكن لحسن الحظ هناك طريقة تساعدك على تخفيف صداع ضغط الدم العالي بدون استعمال الأدوية. تتضمّن هذه الطريقة استعمال نقاط الضغط.

يمكنك أن تستعملي نقاط الضغط الصينية لمساعدة على الشفاء من صداع ضغط الدمّ العالي بسرعة لكنّك ستحتاجين لإتّباع الإجراء الصحيح. إنّ المنفعة من استعمال نقاط الضغط الصينية هو تحفيز الشعور بالارتياح تقريبا فورا إذا قمت بعمله بشكل صحيح.

خطوة 1 – تدليك الصدغ
قومي بتدليّك نقاط الضغط بلطف على منطقتا الصدغ. أما إذا كنت لا تعرفين مكان الصدغ فهي تقع فوق الأذن وأعلى مفاصل الفكّ. قومي بتدلّيك نقاط الضغط بالأجزاء السمينة من أصابع إبهامك. كوني متأكّدة من لمسّ الجلد بالكاد دلّكي المنطقة بدوائر في اتّجاه بعيدا عن آذانك.

قومي بهذا التمرين حوالي 30-60 ثانية لتساعدك على الشفاء لكن إذا شعرت بأنّه من الضروري أن تعملي التدليك لفترة أطول فقومي به حتى تشعري بأنّك مرتاحة. إنّ الاسترخاء الذي تشعرين به هو الخطوة الأولى في مساعدتك على تخفيف الصداع.

خطوة 2 - دلّكي الحواجب
اخترقي نقاط الضغط الضغط على داخل الحواجب بالتدليك في حركات دائرية قوية بأصابعك الوسطى. هذه النقاط حيث تجتمع الحواجب فوق الأنف.


دلّكي هذه النقاط لمدة 10 30 دقيقة تقريبا – تساهم في توزيع وتنظيم ضغط الدمّ. من المهم أنّ يكون هذا التدليك قويا بما فيه الكفاية للحصول على توزيع جيد الدمّ لكن لا تضغطي وتتوقفي بل أجعلي التدليك دائريا ومستمرا.

خطوة 3 - دلّكي جوانب الجبهة
تقع نقطتا الضغط الثالثة فوق الجوانب الخارجية من عيونك على الجبهة. إذا مررتّ أصابعك أعلى جانب عيونك فسوف تشعرين بهذه النقاط الحسّاسة.

دلّكي نقاط الضغط هذه بأصابعك الوسطى لمدة 10-30 ثواني. يجب أن تكون التدليك في هذه المنطقة قويا.

خطوة 4 - دلّكي الجبهة المركزية
تقع نقطة الضغط هذه على نفس مستوى النقطتان السابقتان لكن في مركز جبهتك فوق الأنف. هذه النقطة يجب أن تدلّك بقوة من 10 – 30 ثانية باستعمال أصابعك الوسطى.

هذا هو الحل المضمون للتخلص من الصداع! يمكنك أن تقومي بالتدليك بنفسك لكنّ قد يكون أفضل أن يقوم شخص أخر بمساعدتك على تدليك نقاط الضغط. وستجدين بأنّ هذه الطريقة الآمنة للشفاء من صداع ضغط الدمّ العالي مريحة جدا وتساعد على زيادة توزيع الدم

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




ugh[ hgqy' hguhgn- f],k li]zhj

ٱﺗﻨﻔﺱﮪۅٳﮔﮯ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2011, 02:40 AM   #2

♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥
ممحونة الضفة
alkap ~
رقَمْ آلع’َـضويـہ: 13524
التسِجيلٌ : Aug 2011
مشَارَڪاتْي : 12,315
افتراضي

يسلمو هيبة
يعطيك الف عافية
ما ننحرم
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2011, 10:02 PM   #3

ٱﺗﻨﻔﺱﮪۅٳﮔﮯ
رقَمْ آلع’َـضويـہ: 221
التسِجيلٌ : Sep 2009
مشَارَڪاتْي : 56,687
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Palestine
مُزَأجِيِ : مزاجي
¬» مشروبك   cola
¬» قناتك rotana
мч ѕмѕ ~
انثي لن تكرر
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي

الله يسلمك يارب
منوورة ,,.
ٱﺗﻨﻔﺱﮪۅٳﮔﮯ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2011, 11:39 PM   #4

~ لْۅﯢ حُـبنٱ غَڷطـہۧ ]|
رقَمْ آلع’َـضويـہ: 919
التسِجيلٌ : Aug 2010
مشَارَڪاتْي : 74,363
مُڪإني : لايهٌم اينْ اكــوْن ~ المُهم مـــنْ انَـَــاَ
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Palestine
مُزَأجِيِ : مزاجي
¬» مشروبك   cola
¬» قناتك max
мч ѕмѕ ~
طِــفَلَةٌ يَـ ـأأنــآ:$
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي


.يعطيك العافية ع المجهود.
ماننحرم فيض ابداعاتك.
. لك تحياتي وفائق احترامي.

. ولك كل الود.

..~ْ
~ لْۅﯢ حُـبنٱ غَڷطـہۧ ]| غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

عضونا الكريم صاحب هذا الموضوع / اضغط على احدى ايقونات مواقع النشر لأشهار موضوعك بسرعة البرق وجلب الكثير من الزوار له


الكلمات الدليلية (Tags)
مهدئات, العالى-, الضغط, بدون, علاج


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما علاج ترهل الصدر؟ - وما علاج الدوالى وكيف أتجنب ظهورها؟ ٱﺗﻨﻔﺱﮪۅٳﮔﮯ قسم عالم حواء -نصائح لرشاقة2014- وصفات للجمال 2014 - مشاكل حواء - نصائح للحواء 7 04-08-2011 11:56 AM
علاج الكسل .. علاج الخمول .. حكايةزمن قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014 8 03-17-2011 02:07 PM
إعلان تجاري بس يرفع الضغط ................................. يرفع الضغط امير بهمستي العاب - الغاز - فرفشة - نكت جديدة - ضحك- نكشة راس - نكت 2012 8 12-09-2009 04:51 PM
كيف تتخلص من الضغط النفسي اميرة بهمستي قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014 2 11-24-2009 08:52 AM
قصة دنماركية عن رفع الضغط (الجوي) نبض غزهـ قسم القصص والروايات - روايات ادبيه - قصص الحب - قصص واقعيه و حقيقية 9 07-20-2009 05:16 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
العاب فلاش موقع الاسواق قران مجتمع الغرور | سُكانْ السَماءَ المرسال رواتب الموظفين الامتياز
الساعة الآن 04:37 AM
دعم فني للمنتدى


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
SEO by FiraSEO v3.1 .
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1