نبض التواصل


العودة   منتديات احلي همسة > ..:: المحبــة ::.. > قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014

قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014 احلى همسة الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب

فوائد الخوخ الصحية-الخوخ وفاوئده للجسم-تعريف الخوخ للصحة-فوائد الدراق للجسم

للجسم, للجسم-تعريف, للصحة-فوائد, الدراق, الخوخ, الصحية-الخوخ, فوائد, وفاوئده

فوائد الخوخ الصحية-الخوخ وفاوئده للجسم-تعريف الخوخ للصحة-فوائد الدراق للجسم

تعرف على فوائد الخوخ الصحية:_ 1. فوائد الخوخ للحامل: يعتبر الخوخ غذاء مثاليا للأم أثناء حملها , فهو غني بالألياف الغذائية التي تعمل على حماية الحامل من الإمساك

فوائد الخوخ الصحية-الخوخ وفاوئده للجسم-تعريف الخوخ للصحة-فوائد الدراق للجسم

قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-22-2012, 01:18 PM   #1

مستحيل انسآكـ♥
مـشــرف ســـابــق
 
الصورة الرمزية مستحيل انسآكـ♥

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 5
التسِجيلٌ : Jul 2009
مشَارَڪاتْي : 84,616
مُڪإني : تحت رحمة الله
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Lebanon
مُزَأجِيِ : مزاجي
¬» مشروبك   sprite
мч ѕмѕ ~
اريد على مقاس يديك وطنا..
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي فوائد الخوخ الصحية-الخوخ وفاوئده للجسم-تعريف الخوخ للصحة-فوائد الدراق للجسم


June 22nd, 2012




تعرف على فوائد الخوخ الصحية:_


1. فوائد الخوخ للحامل:
يعتبر الخوخ غذاء مثاليا للأم أثناء حملها , فهو غني بالألياف الغذائية التي تعمل على حماية الحامل من الإمساك الذي يصاحب الحمل عادة , بجانب أنه غني بفيتامين ج , وأيضا هو غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ الضروري لغذاء الجنين. بجانب أيضا أنه يحمل خصائص مضادة للغثيان والقيء التي تصاحب فترات الحمل. كما أن الخوخ مشهور أيضا بمحتواه الغني من البوتاسيوم الضروري جدا للحمل والرضاعة , فهو يساهم في إحداث التوازن المائي بالجسم , ويعمل على تخفيف احتباس السوائل بالجسم , وحدوث ارتفاع لضغط الدم , ونقص البوتاسيوم يسبب تقلصات العضلات وآلام العظام للحامل.

2. فوائد الخوخ للبشرة:
يحتوي الخوخ على نسبة عالية من فيتاميني أ و ج , وهو مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي , وهي مواد تعمل على تجديد الجلد وترطيبه , وتكون بمثابة علاج ممتاز للعناية بالبشرة , وتناول الخوخ بشكل منتظم يعمل على حماية الجلد من المشاكل التي قد تظهر به مثل التجاعيد التي تظهر بالوجه مع تقدم العمر.

3-فوائد الخوخ للرجيم:
يحتوي الخوخ على نحو 8.4% من الكربوهيدرات , و0.1% دهون , ونسبة 1.7% من الألياف , و نسبة 1.1% من البروتين , ويحتوي كل 100 جرام من الخوخ على 36 سعر حراري. ويعمل الخوخ على إنقاص الوزن من خلال أنه يعمل على سد الجوع , فهو يحتوي على الكثير من الألياف , حيث أن الألياف تستغرق وقتا طويلا في المعدة قبل أن يتخلص منها الجسم , مما يشعر الإنسان بقلة الجوع لفترات طويلة جدا. وفكرة سد الجوع ليست بدعة جديدة , فهي نفس التقنية التي تنتهجها الكثير من برامج التنحيف وأقراص التخسيس.


بجانب أن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات من أجل تحويله إلى طاقة , ومن المعروف أن الأشخاص الذين لا يتحركون كثيرا هم الأكثر عرضة للسمنة , لذلك فإن الكربوهيدرات ضرورية جدا في الرجيم الغذائي من أجل إمداد الجسم بالطاقة اللازمة ومن ثم إعطاءه نشاطا يستطيع الإنسان من خلاله أن يتحرك بنشاط أكثر ومن ثم يفقد أكثر من وزنه , وبالطبع فإن نوع الكربوهيدرات ضروري جدا لإمداد الجسم بالطاقة دون أن يؤثر على زيادة الوزن , وهو ما يوجد بشكل مثالي في ثمار مثل ثمار الخوخ.

4. فوائد الخوخ للأطفال:
الخوخ من أهم الأغذية بالنسبة للأطفال , فهو حلو المذاق , وغني بمحتواه من الفيتامينات والمعادن الهامة لنمو الطفل , فهو يحتوي على فيتامين أ والذي يوجد على صورة صبغات البيتا كاروتين قبل أن يتحول إلى فيتامين أ الضروري جدا لنمو العين والشعر والجلد , ووجد أن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية ونقص فيتامين أ يعانون من العشى الليلي. بجانب أنه يحتوي أيضا على فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة , وهو أيضا هامة لتكوين الكولاجين الضروري لنمو العظام والأسنان واللثة والأوعية الدموية , بجانب أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة ويساعد على امتصاص الجسم للحديد والكالسيوم.

ومن المعروف أيضا أن الخوخ غني بمحتواه من البوتاسيوم , حيث يعمل على توازن السوائل داخل الجسم , لذلك فهو ضروري لنمو جسم الطفل , مثل الطول والوزن وحجم الرأس. كما يسبب أيضا غياب البوتاسيوم إلى الإرهاق وضعف العضلات والتشنجات والمشاكل المعوية وعدم انتظام ضربات القلب.

5. فوائد الخوخ المجفف:
يعد الخوخ المجفف وجبة صحية منخفضة الدهون والكلسترول , وغني بالألياف والمعادن المفيدة , وهو أيضا منخفض في كميات الصوديوم وعال في كميات البوتاسيوم وهذا يساعد بدوره على تقليل احتباس السوائل بالجسم ومن ثم الوقاية من ارتفاع ضغط الدم , كما أن البوتاسيوم أيضا ضروري للعضلات والأعصاب.

يحتوي الخوخ على فوائد كبيرة نتيجة تركز المعادن والفيتامينات الهامة به

كما يعتبر الخوخ المجفف أيضا مصدر جيد للحديد , الضروري في تكوين الهيموجلوبين الذي يحمل الأوكسجين إلى الخلايا بالجسم. يعتبر أيضا الخوخ المجفف عال في محتواه من المنجنيز وهو ضروري في إزالة الإرهاق ومرخي للعضلات والأعصاب والأوعية الدموية , وبالتالي يعمل على تخفيف أعراض الربو والصداع النصفي "الشقيقة". وهو مصدر جيد لفيتامين أ الذي يعمل على تعزيز البصر ومضاد طبيعي للأكسدة , بجانب احتوائه على فيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة في الجسم ويزيد من مرونة الجلد والأوعية الدموية , والوقاية من الشقوق الحرة , مما يساعد الجسم على الوقاية من أمراض مثل القلب والسرطان.

بجانب أيضا أن الخوخ المجفف يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الألياف الغذائية القابلة للذوبان , وهي ضرورية جدا للأمعاء , وبالتالي تخفيف أعراض الإمساك والبواسير , وتعطي الإحساس بالشبع الذي يعمل على تقليل وزن الجسم من خلال الأكل بكميات قليلة , وتحافظ على مستوى السكر بالدم .

6. فوائد الخوخ للقولون:
يساعد الخوخ على انتظام عملية الهضم بالأمعاء , وبالتالي يعتبر مفيد جدا لحالات الإمساك نتيجة غناه بالألياف القابلة للذوبان والتي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء , كما أنه قد يعمل على التخلص من الديدان المعوية.

7. فوائد الخوخ لضغط الدم:
يحتوي الخوخ على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تحقيق التوازن للسوائل داخل الجسم ومن ثم فهو يعمل على خفض ضغط الدم , بجانب أنه خال من الصوديوم الذي يساعد على ارتفاع ضغط الدم بالجسم , كما أنه يساعد على خفض مستوى الكولسترول بالدم.
</b>

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




t,hz] hgo,o hgwpdm-hgo,o ,th,z]i gg[sl-juvdt ggwpm-t,hz] hg]vhr gg[sl

مستحيل انسآكـ♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012, 01:32 PM   #2

**a7med**
..:[همساوي نشيـــط]:..
 
الصورة الرمزية **a7med**

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 23971
التسِجيلٌ : Jun 2012
مشَارَڪاتْي : 430
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Palestine
افتراضي

يعطيكى الف عاافية على الطرح الرائع والمفيد


تحياتى لعيونك
**a7med** غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012, 02:46 PM   #3

حنين
..:[صــوت الانتفـاضة]:..
alkap ~
 
الصورة الرمزية حنين

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 146
التسِجيلٌ : Aug 2009
مشَارَڪاتْي : 4,642
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Palestine
مُزَأجِيِ : مزاجي
My Facebook My Twitter My Flickr My Fromspring My Tumblr My Deviantart
¬» مشروبك   7up
¬» قناتك mbc4
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي

انا عن نفسي دايما باكل خوخ..
يسلمو اختي المميزة على الموضوع
حنين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012, 05:27 PM   #4

أنثى خرافية
alkap ~
 
الصورة الرمزية أنثى خرافية

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 14203
التسِجيلٌ : Nov 2011
مشَارَڪاتْي : 27,266
مُڪإني : داخل قبـــــــري
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Palestine
مُزَأجِيِ : مزاجي
افتراضي

يعطيك العافية
تحياتي لسموك

روح
أنثى خرافية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2012, 09:26 PM   #5

♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥
ممحونة الضفة
alkap ~
رقَمْ آلع’َـضويـہ: 13524
التسِجيلٌ : Aug 2011
مشَارَڪاتْي : 12,315
افتراضي

يعطيك العافيه...
سلمت يمينك..وسلم لنا انتقائك
..

لك ودي

♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2012, 03:12 PM   #6

(¯`• ..تاهت عناويني...•'¯)
أمْيُرة حآفُيُة آلُقٌدمْي
alkap ~
 
الصورة الرمزية (¯`• ..تاهت عناويني...•'¯)

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 12037
التسِجيلٌ : Mar 2011
مشَارَڪاتْي : 44,670
مُڪإني : ♥حيثُ أَشعُرُ بالأمَــــآنُ♥
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Palestine
مُزَأجِيِ : مزاجي
My Facebook My Twitter My Flickr My Fromspring My Tumblr My Deviantart
¬» مشروبك   fanta
¬» قناتك mbc4
¬» اشجع ithad
мч ѕмѕ ~
مَا أقَساه مَن شعور عِندما تكون ؛ عَاجِز عَن الإبتعَاد ، وممنُوع مَن الإقتراب ◔̯◔
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي

انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل. يالغـــــــــلآ انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.
انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.

انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.انقر على الصورة لعرضها في الحجم الكامل.

الْلَّهِ.. يُعْطِيَكَـ ي.. الْعَافِيَهُ
عالطرحـ الجميل
مَانُنَحْرِمَ.. مِنْ.. رَوْعِـــةِ.. جَدِيْدَكَـ

حدائق من الكادى و الجورى ل سمو شخصكـ

مَوَدَّتِـــيُ ..}
(¯`• ..تاهت عناويني...•'¯) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2012, 11:22 AM   #7

~ لْۅﯢ حُـبنٱ غَڷطـہۧ ]|
رقَمْ آلع’َـضويـہ: 919
التسِجيلٌ : Aug 2010
مشَارَڪاتْي : 74,363
مُڪإني : لايهٌم اينْ اكــوْن ~ المُهم مـــنْ انَـَــاَ
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Palestine
مُزَأجِيِ : مزاجي
¬» مشروبك   cola
¬» قناتك max
мч ѕмѕ ~
طِــفَلَةٌ يَـ ـأأنــآ:$
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي

نششآآط مميز منكِ

يعطيكِ ربي الف عآآفية يا رب..
ولآ تحرمينآ جديدك القآآدم
ودي لروحك
~ لْۅﯢ حُـبنٱ غَڷطـہۧ ]| غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2012, 05:34 PM   #8

مستحيل انسآكـ♥
مـشــرف ســـابــق
 
الصورة الرمزية مستحيل انسآكـ♥

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 5
التسِجيلٌ : Jul 2009
مشَارَڪاتْي : 84,616
مُڪإني : تحت رحمة الله
الُجٍنس :
دًولتّيَ : دولتي Lebanon
مُزَأجِيِ : مزاجي
¬» مشروبك   sprite
мч ѕмѕ ~
اريد على مقاس يديك وطنا..
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي

يسلمو على التواجد الذي انار متصفحي
وزاده جمالا

ماننحرم >>> احترام وخالص التقدير


مستحيل انسآكـ♥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

عضونا الكريم صاحب هذا الموضوع / اضغط على احدى ايقونات مواقع النشر لأشهار موضوعك بسرعة البرق وجلب الكثير من الزوار له


الكلمات الدليلية (Tags)
للجسم, للجسم-تعريف, للصحة-فوائد, الدراق, الخوخ, الصحية-الخوخ, فوائد, وفاوئده


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشكال جميله من الجوخ 2012 صور ابتكارات من الجوخ 2013 ~ لْۅﯢ حُـبنٱ غَڷطـہۧ ]| قسم كروشيه 2014 , الكروشيه , الحياكة , اشغال يدوية , اعمال فنية 2014 , مواهب يدوية 7 06-14-2012 12:27 AM
فوائد الملوخية-فوائد الملوخية للجسم-فائدة الملوكية-فائدة الملوكية للصحة-فائدة الملوخية للجسم مستحيل انسآكـ♥ قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014 6 06-09-2012 04:27 PM
الدراق أو الخوخ وفوائده .. ميس الريم قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014 6 05-26-2011 05:55 PM
فوائد المساج للجسم ؟؟؟؟؟؟؟ نبض غزهـ قسم الطب والصحة , علاج امراض, وصفات صحية 2014 , وصفات اعشاب , علاج بالاعشاب 2014 9 01-12-2010 10:55 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
العاب فلاش موقع الاسواق قران مجتمع الغرور | سُكانْ السَماءَ المرسال رواتب الموظفين الامتياز
الساعة الآن 01:50 AM
دعم فني للمنتدى


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
SEO by FiraSEO v3.1 .
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1